Первые блюда
Что такое первые блюда? Это блюда, которые приготовлены путем варения и содержат достаточно большое количество жидкости. Название пошло от традиции подавать блюда данной категории в начале трапезы, на первое. История супов достаточна интересна. Считается, что раньше всего начали готовить супы в Древнем Китае, сразу с возникновением пригодной посуды. С появлением такой посуды как фаянс и фарфор супы стали распространяться в Южной Европе. А уже широкое распространение суп получил в семнадцатом - восемнадцатом веке. Изначально жидкие блюда на Руси называли похлебками. Слово суп появилось уже в эпоху правления Петра 1 Сегодня этот вид блюд настолько известен, что уже невозможно себе представить любой прием пищи без супов. В мире уже насчитывается порядка ста пятидесяти различных типов супов, которые делятся на тысячи видов. Причем следует помнить, что каждый вид супа может иметь несколько вариаций приготовления. Наиболее популярны первые блюда, приготовленные на основе мяса. Это супы из баранины, курицы, говядины и свинины. Помимо супов на основе мяса, можно готовить супы с грибами, рыбой, морепродуктами. Для малышей часто готовят сладкие и диетические супы. Первые блюда просто необходимы для нормального здорового образа жизни. Именно поэтому каждая хозяйка имеет в запасе рецепты вкусных и полезных первых блюд. К первым блюдам традиционно относят помимо супов еще и борщи, уху, солянку. Особо популярны в кругах людей, заботящихся о своем здоровье молочные супы и супы, приготовленные на овощных отварах. Молочные супы подают в холодном состоянии и в горячем виде, отлично подходит данный вид блюда на полноценный и питательный завтрак. Овощные же супы – источник бодрости и легкости. Суп с замечательным, нежным вкусам богат витаминами и заряжает положительной энергией на весь день. Супы, приготовленные с добавлением риса или макарон, достаточно сытны и обогащают наш организм микроэлементами и крахмалом. Каждый доктор подтвердит необходимость присутствия супа в ежедневном рационе здорового человека. Человек, употребляющий первые блюда, не боится болезней, связанных с нарушением работы желудочно–кишечного тракта. Продукты, входящие в состав супов более чем доступны. Рецепты вы всегда можете найти в кулинарных книгах и на сайтах по кулинарии. Важно просто иметь желание и подходящий настрой готовить вкусные и полезные блюда.
|
На 4 порции: 83 грамм грибов белых свежих, 100 грамм кабачков, 50 грамм картофеля, 20 грамм моркови, 5 грамм петрушки, 5 грамм сельдерея, 15 грамм лука зеленого, 40 грамм помидоров, 10 грамм масла сливочного или маргарина сливочного, 10 грамм сметаны, зелень.
|
|
небольшой кусочек свинины небольшой кусочек говядины 2 сосиски немного ветчины немного копченой колбаски томатная паста одна столовая ложка 2 литров уковицы 2-3 соленых огурца шампиньоны маринованные 100 грамм зелень сметана лимон маслины каперсы по желанию 100-150 миллилитров огуречного рассола
|
|
На 4 порции: 100 грамм говяжих костей, 1,5 килограмм. индейки, 6-12 сморчков, 1 литров уковица, 10 грамм перца горошком, 70 грамм печени индейки, 15 грамм телячьего жира, одна столовая ложка сливочного масла, 5 яйц, 75 грамм сливок, мускатный орех, 150 грамм черствой булки, соль по вкусу.
|
|
На 4-6 порций: 1 ч л оливкового масла 1 литров итров уковица, мелко порезанная 1 палочка сельдерея, мелко порезанная 1 морковь, мелко порезанная 1 литров итров овощного бульона 2х 400 грамм банки консервированных помидоров 420 грамм банка консервированной смеси разной фасоли 100 грамм риса 1/2 ч л сахара 2 ст л мелко нарезанных листьев базилика 25 грамм тертого сыра пармезан
|
|
2,5 хлебного кваса (625 ккал), 500 грамм филе минтая или хека (350 ккал), 200 грамм картофеля (166 ккал), 200 грамм свеклы (96 ккал), 100 грамм моркови (33 ккал), 300 грамм огурцов све+жих (45 ккал), две штуки яйца (314 ккал), 250 грамм сметаны (290 ккал), 10 грамм одна чайная ложка сахара (37 ккал), одна чайная ложка соли.
|